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Neu! Aktuell sind noch Seminarplätze über die VHS Stadt Haßfurt und VHS Haßfurt Landkreis verfügbar. 

Entspannung - Ernährungstipps - Seminare - leckere Rezepte

Food Lie ist dein Food & Relax Blog zum anfassen!

 

Werde ein Teil davon und begleite mich auf meiner Reise!

 



LOW CARB · 20. März 2019

 

Blumenkohlbrownies

Mein erster Gedanke an Low Carb war oft "adieu" Pizza und Pasta! An einem kalten Januarwochenende hab ich in ein paar Kochbüchern gestöbert und im Netz etliche Ernährungsseiten unsicher gemacht. Bei meiner Recherche bin ich immer wieder auf Blumenkohl gestoßen und war erstaunt wie vielseitig die Röschen einsetzbar sind. Pizzaboden, Teigfladen oder als Gemüseeinlage in Gebäck - es war noch nie so einfach Kohlenhydrate zu sparen und dabei auf nichts zu verzichten!

 

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LOW CARB · 18. März 2019

 

Fisch mit Pinienkern-Parmesankruste

Frühjahrsmüdigkeit Ade! Rein in den Frühling mit frischen Rezepten und einer Low Carb Woche! Diese Woche wollen wir uns mit dem Thema ausführlich beschäftigen und ein paar leckere Rezepte vorstellen. Wie wäre es mit Fisch?

 

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ERNÄHRUNG · 15. März 2019

 

Low Carb Pizza

Muss eine Pizza immer aus einem Hefeteig bestehen? Diese Woche dreht sich alles zum Thema "Low Carb" Ernährung. Worauf muss ich achten und was ist das genau? Natürlich habe ich wieder ein leckeres Rezept für euch...

 

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FRÜHSTÜCK · 05. März 2019

 

Powerfrühstück mit Chia

Chia Samen ist seit vielen Jahren das Superfood schlecht hin! Wie ich finde auch zurecht. Was macht Chia besonders und welche Inhaltsstoffe zeichnen ihn aus? Diese Fragen klären wir und natürlich wartet ein neues Rezept auf Dich!

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BACKSTUBE · 22. Februar 2019

 

Mini Gugel´s

Fragst du dich auch immer was du auf Arbeit zwischen durch snacken könntest? Ohne Reue und rasante Glücksgefühle die dann schnell in einem Mittagstief enden?! Wie wäre es mit diesen leckeren Mini Zebra Gugel´s? Ohne Industriezucker und dazu noch Low fat...

 

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 ERNÄHRUNG · 02. Februar 2019

 

Superfoods 2019 - das sind die Trends!

In meinem neuesten Artikel dreht sich alles um die Superfoodtrends 2019! Was sind Superfoods? Gibt es auch welche in unserer Region? Diese und noch weitere Antworten findest du hier.

 

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 ENTSPANNUNG · 10. Dezember 2018

 

Entspannung zwischen Alltag und Job 

Immer auf Abruf und das Handy griffbereit, Mittagspause am Schreibtisch zwischen zwei Meetings – das sind nur ein paar Beispiele von vielen! In einer immer schneller werdenden Welt ist Entspannung im Alltag für viele von uns ein Fremdwort geworden.

 

In meinem neuesten Blogbeitrag zeige ich euch ein paar einfache Entspannungsübungen für jede Gelegenheit.

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Food Lie´s Feierabendküche...

Ein langer, viel zu stressiger Arbeitstag neigt sich dem Ende. Endlich Feierabend! Zu Hause wartet dann noch Hausarbeit und die liebe Wäsche auf uns. Ach ja dann wäre da noch das Kochen..... 

 

Unter meiner Rubrik "Feierabendküche" stelle ich euch neue "Foodpirationen" zur Verfügung. Ich zeige euch die gesunde Seite von "Fastfood".


 

FEIERABENDKÜCHE · 01. Dezember 2018

 

Winterlicher Rosenkohl

Woran merkt man sofort das Winterzeit ist? Ja ihr habt recht - am kalten Wetter und das es am Abend früher dunkel wird! Aber für uns Foodie´s heißt Winterzeit auch das, dass Angebot an heimischen Obst- und Gemüse zurück geht. Wisst ihr was zur kalten Jahreszeit Saison hat?

 

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